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Les cercles de parole

Le mardi soir, tu n'as plus à faire semblant.

Un temps en petit groupe, avec d'autres personnes qui savent ce que c'est de vivre avec l'absence. Pour parler, ou juste écouter. Et sentir que tu n'es plus seule avec ce que tu traverses.

Chaque mardi · 18h-19h30En visio4 participantes maximumDon libre

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Et soudain, quelqu'un met des mots sur ce que tu vis

Autour de toi, on t'aime, mais on ne sait pas toujours quoi dire.Alors tu gardes beaucoup de choses pour toi.Pour ne pas inquiéter. Pour ne pas déranger.

Et puis, dans le cercle, quelqu'un raconte ce qu'il vit.Et tu te reconnais dans ses mots.

Cette culpabilité que tu croyais être seule à ressentir.Ces pensées que tu n'osais pas partager.Cette absence qui prend encore tant de place.

Parfois, entendre quelqu'un mettre des mots sur ce qu'on vit soi-même, ça change quelque chose.

Ici, tu peux parler, pleurer, écouter ou simplement être là.Sans te justifier. Sans t'excuser.

Un mardi soir

Comment se passe un cercle ?

1h30ensemble

01 · En arrivant

On se pose

Tu arrives comme tu es. Chacune dit, en un mot ou une phrase, comment elle est là ce soir.

02 · Le tour de parole

Chacune son temps

Tu parles à ton tour, sans être coupée, sans recevoir de conseils. Tu peux aussi choisir de te taire : écouter, c'est déjà être là.

03 · Ce qui résonne

Les mots des autres

Parfois, les mots d'une autre font écho à ce que tu vis. Tu peux partager ce que cela réveille en toi, si tu le souhaites.

04 · Pour finir

Repartir avec ses mots

Un mot, une sensation, ce que tu emportes avec toi. Je ne conclus pas à ta place.

Les accords du cercle

Ce qui se dit dans le cercle reste dans le cercle.
On ne donne pas de conseils : on écoute, on partage.
Ton deuil t'appartient : on ne compare pas.
Tu as le droit de te taire.

Trop de femmes pleurent en s'excusant. Pas ici.

J'étais submergée par la douleur après le décès de ma mère. Ce cercle m'a offert un espace de paix où ma peine pouvait exister sans jugement. J'ai retrouvé ma force.

Marie-Sophie B. · cercle de parole

C'est moi qui tiens le cercle.

Ta place t'attend mardi

Je veille à ce que chacune ait son temps et que la parole circule en douceur. Quatre participantes au maximum. Un petit cercle pour que chacune puisse trouver sa place, parler à son rythme et être pleinement écoutée.

Selon les soirs, je propose aussi un ou deux exercices, pour aider ce qui est là à trouver ses mots.

Don libreParticipation libre, selon tes possibilités. Tu donnes ce qui te semble juste pour toi, après le cercle.

Réserver ma place sur WhatsApp Un message suffit : je te confirme ta place et je t'envoie le lien de la visio.

FAQ

Est-ce que je suis obligée de parler ?

Non. Tu peux venir et écouter. Parfois, entendre une autre dire ce qu'on ressent soi-même, ça fait déjà beaucoup.

Mon deuil date de longtemps. J'ai ma place ?

Oui. Trois semaines ou quinze ans : si ça serre encore la gorge, ta place est là.

Le cercle est-il ouvert au deuil d'un animal ?

Oui. C'est la nature du lien qui fait la douleur, pas la nature de l'espèce.

Je dois allumer ma caméra ?

C'est mieux, oui : se voir aide à se sentir ensemble. Si un soir c'est difficile, dis-le-moi en arrivant.

Je peux venir une seule fois ?

Oui. Tu viens quand tu en as besoin, sans engagement pour les mardis suivants.

Cercle ou séance, comment choisir ?

Le cercle, c'est se sentir moins seule, avec d'autres. La séance, c'est aller voir de plus près ce qui se joue pour toi. Les deux peuvent aller ensemble.